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森林浴の効果

この前久しぶりにキャンプ場に行きました。
山に囲まれていて小川が流れているのですが、住んでいるところから
そんなに遠くなかったし、むしろ近くにこんな大自然があることに驚きました。
山でキャンプをしているとなんか川のせせらぎとか空気の綺麗さで物凄く
癒されるということを改めて実感しました。
そんな山の大自然の中で川で冷やしたビールを昼間から飲めるなんて
自分はなんて幸せなんだと感動しましたね。
炎天下の日々が続いていますが山の中は気持ちその他のところよりも
涼しく感じますし、川の中に足を突っ込むだけで一瞬で冷えます。
川の中で泳げるかなと期待しましたがさすがに川が冷たすぎて足だけを
付けた状態にするのが精いっぱいでしたね。
それにしても何で山にはこんなに癒される効果があるのかと思ったら
どうやらそういう効果のことをフィトンチッド効果というみたいですね。
森林浴で癒される気持ちになるのはこのフィトンチッド効果によるもので
フィトンチッドにはその他にも消臭とか防臭とか防カビなんていう効果があるようです。
日常生活に疲れたら森林浴に行くのは確かにオススメかもしれませんね。
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